54歳の飯島直子　美の秘訣に食事ルール「基本何でも食べるけど」　専門家も称賛「理想的」

191コメント2022/09/04(日) 00:45

163. 匿名 2022/09/01(木) 15:36:06
「空腹の時間を長く取るといい」はよく聞くけれど、私（細身）はそれで糖尿病の検査で引っかかって辞めるよう指導された。ちなみに美容目的でわざと空腹時を長く作ったわけではなく単に一日一食が楽なズボラだっただけですが…（バカ）

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189. 匿名 2022/09/02(金) 04:47:56
>>163
全く同じ
めんどくさくて、一日一食を何十年も続けてた
ある日お腹痛すぎて病院駆け込んだら血糖値ばくあがりしてたみたいで膵臓検査された急に太りやすくなった時期でもあった
それからはきちんとこまめに食べるようにしたよ
一日一食のときより食べてるけど体型は落ち着いて痩せました

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