54歳の飯島直子　美の秘訣に食事ルール「基本何でも食べるけど」　専門家も称賛「理想的」

191コメント2022/09/04(日) 00:45

150. 匿名 2022/09/01(木) 12:18:59
夕方5時で食べるの終了するって事は毎日プチ断食してるみたいなもんだよね。空腹の期間があると胃も休まるし若返り遺伝子の「サーチュイン遺伝子」が活性化するらしい。真似したいけど、これを毎日続けるのは難しいわ。

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