空気階段・鈴木もぐら　人工関節手術に向け10キロ減！「飲み物を無糖に変えました、それだけで」

>>53
筋肉質の固太りは、筋肉が硬い状態ではないでしょうか。
後々関節痛にもなるので、まずは筋肉をほぐし、
十分なストレッチを行い、股関節や肩甲骨の可動域を広げてみてください。びっくりするほどスッキリとしてきます。