ガールズちゃんねる
  • 95. 匿名 2022/08/04(木) 12:47:12 

    >>38
    ほんとちょっとだよ
    お湯沸かしてるときにスクワット10回とか
    寝る前に腹筋10回とか
    筋力全くなくなってたからこんだけでも効果あったw

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