妊活初心者さん集合！！

62さん！状況が似てますよ。
旦那は42歳、私は一回り近く下、付き合い7年で結婚しすぐにでも子どもが欲しかったので、色々実行しました。

私
・葉酸、ビタミンE、亜鉛サプリ（セレンとかも入ってる小林製薬）の摂取。
・基礎体温計で排卵日を予測し、2日前と当日に性交。
・ルイボスティーを飲む。
・腹巻きを毎日着用。
旦那
・同じく葉酸、亜鉛サプリの摂取。
・睡眠をよくとってもらう。
・お風呂後や性交前に、睾丸を水で冷やしてもらう。

女性にも亜鉛は妊活に良いと何かで知ったのですが、理由は忘れました。
葉酸は男性も飲んだほうが、エラーの精子が減るとかの記事を読みました。（大ざっぱですみません。）
あと、旦那は精力減退気味でしょっちゅう中折れしていましたが、亜鉛サプリのおかげかその現象は無くなりました。
旦那自身も、亜鉛すごいねと言います。

睾丸を冷やしたほうが良い理由は、冷えることで精子が大量に造られる為です。
冬に妊娠しやすいというデータも、そこから来ているらしいですよ。

ちなみに私は妊活２ヶ月で妊娠しましたが、この予想外の早さは運が良かったのもあるなと思います。
長文すみません。