妊活初心者さん集合！！

113さん

失礼ですが、ご自身の女性ホルモンの値は承知されてますか？
ザクロジュースや豆乳などは、女性ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンの値が極端に差のある人には向きません。
例えば私はプロゲステロン値が極端に低く、エストロゲン値が高かったのですが、
エストロゲン作用のある豆乳を飲むと経血量がものすごく増え、生理期間が伸びますので、飲まないようにしていました。
食べ物の作用は強いです。
これが良いと言われてる物は、
その食品の何の成分がどのような作用をするのか、その作用が自分には必要なのか、よく調べて考えないといけませんね。