今月の雑談トピ【2022年2月】

>>74
私もいろいろやってリバウンドしたりもしたけど、今は朝昼は好きなもの食べて夜はなるべく炭水化物少なめで19時くらいまでに食べ終わるように意識して週2、3は有酸素運し始めたら食べても太らなくなったし心が落ち着いてる。結局運動だなって実感した。