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15744. 匿名 2022/02/04(金) 16:09:36
親知らず抜歯後、痛くてあまり食べられなくて、お粥を食べていたら3日間で3キロ減量した。
朝→お粥と茹でたブロッコリー、ポトフ
昼→(サイゼリヤユーザーなので)鳥ささみと大麦のスープとブロッコリーのくたくた
夜→お粥と茹でたブロッコリー、味噌汁
本当に食べられなかったので、こんな食事でした。
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15748. 匿名 2022/02/04(金) 16:12:16
>>15744
ブロッコリーってまぁまぁ咀嚼必要じゃない?
めちゃくちゃ柔らかくゆでてるのかな+1
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15758. 匿名 2022/02/04(金) 16:15:46
>>15744
私も同じ感じで痩せたけど、痛くなくなって2日くらいで3キロ戻ったね+0
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