妊娠中期の方、語りませんかpart10

>>351
大丈夫ですか？辛かったですよね…
対策としては、よく食べて睡眠をしっかりとり、水分もこまめにとる。
脳貧血は頭に血が上らなくなることが原因のひとつなので、下半身の筋肉を鍛えると、血液を脳に循環させる力も強くなるそうです。
私はそこまで眠たくないのにまぶたが重たいなぁ…と感じる日になることが多いので、少しだるかったり疲れていたりする時はあまり無理しないほうがいいです。