隙あらば自分語りするトピ

>>9
私も鬱々としちゃって何もかもめんどくさいし、夜は不安で寝れなくて昼夜逆転生活しちゃってたんだけど、朝5時に起きるようになったら全てが解決した。やっぱ朝起きて日光浴びて夜は寝ないとダメだ。