【2021年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

>>45
適応障害、辛いですよね。
私も2年くらい前になりましたが、環境かえて（私の場合は原因になった職場から異動させてもらった）3ヶ月くらいですっかり良くなりましたよ。
今もメンタル強い方ではないけど、あの時の辛さに比べたらって、ちょっとだけ耐えれるようになった気します。
とにかく自分に優しくしてあげてくださいね。