【2021年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

長い休みに入った。この長い時間、どう過ごしたらいいか、本当に分からない。楽しみがない。
セルフネグレスト気味。
旦那とは、家庭内別居状態。頼りたいけど、子どもが大人になったような人で、私のプレッシャーやら半端ない。こちらが変わればと行動しても、父親、一家の主としての自覚がない。もうがっかりさせられるのは嫌だ。今年は役員回ってくるのに、こなしていけるか不安でいっぱい。不安で、不眠症気味。
今頓服で安定剤もらってるけど、常用してる。