【2021年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

ここ10年は、よっぽどの事がない限りウツ状態や過食過眠に陥らないで過ごせていたのに

実家に関わらざるを得なくなってしまい、案の定大喧嘩からのウツ状態突入
喧嘩した時の事だけじゃなく過去の出来事も思い返しては気分が悪くなって過食過眠、昼夜逆転、風呂も入らず仕事も行けなくなって余計に気が滅入っての悪循環
もう一週間もこうしてるからそろそろ脱出したい