本気のシミ対策

>>9
内側からのケアにはかなわないと最近実感
保湿は大切だけど
食事や運動で肌が乾燥しなくなった
キメも整ってくすみも無くなった

プロテイン飲んで 週3回プールで泳いで
食事は魚や大豆メイン 果物野菜たっぷり
お肉と小麦 揚げ物 控えめ それくらい

要はダイエットしてたら
自然に美肌になった感じでラッキーだった