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381. 匿名 2021/02/02(火) 09:25:36
>>379
なんのサプリ飲んでますか？DHCとかかな。おすすめとかありますか？
確か鉄不足もうつを悪化させるとかで、わたしは毎日小松菜大量に食べてますよ〜+10
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393. 匿名 2021/02/02(火) 11:58:30
>>381
>>379です。
ドラックストアでDHC60日間分のビタミンDを飲んでいます。
目安が一日一粒ですが、私はビタミンDが多い食品椎茸や鮭などを
食べていないので体内のビタミンDが少ない為一日二粒飲んでいます。
コロナにかかりにくい、病気になりにくい、鬱になりにくい、ビタミンD万歳です。
![認知症とうつ改善の救世主になる栄養があった 不足すると例外なく認知症になる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）]()
認知症とうつ改善の救世主になる栄養があった 不足すると例外なく認知症になる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）president.jp現代人を悩ませる認知症やうつ病。医学博士の古川健司氏は、「予防や改善には、食生活の見直しも大切だ。ビタミンDにそれらの症状を改善する効果があると研究でわかってきた」という――。
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痛くない内視鏡検査（胃カメラ・大腸カメラ）を目指す、静岡市の田中消化器科クリニック。年間5000件超の豊富な実績で消化器がんの早期発見と適切な治療をします。アンチエイジング（抗加齢医学）にも取り組んでいます。