蕎麦（そば）を家で食べる時の具や味付け

冷たい蕎麦ならとろろ、オクラ、モロヘイヤとかトロトロ食材とのり、ワサビたっぷりで。
温かい蕎麦なら、ごま油と鷹の爪で豚バラ炒めて、すりおろしたにんにくと生姜、ねぎとしいたけいれて、めんつゆとお水、みりんで味付け。一味か七味たっぷりで！濃いめにして、つけめん風にしてもいいし、ぶっかけでも美味しい。男の人にも食べごたえありそうなガツンとした味で、いまいち蕎麦好きじゃない人でも食べれるよー