ガールズちゃんねる
  • 187. 匿名 2020/12/20(日) 20:21:45 

    >>168
    眠りたいのなら眠剤が合ってないからドクターに相談
    仕事を調整したいなら上司に相談(残業が多いとかですか?)

    すでに試みてるかもしれないけどシャワーじゃなくてお風呂にしっかり浸かるとか家ではリラックスして過ごしてみよう

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  • 323. 匿名 2020/12/21(月) 02:06:08 

    >>178
    >>182
    >>185
    >>187
    >>193
    >>194
    >>238
    >>252
    皆さま返信ありがとうございます。
    私はベンゾ系しか効かないので、メンタルクリニックでも制限あるから今サイレースとベンザリンmax処方で、それでも夕方は神経ピリピリしてしまって寝付けなくて、うっかり休んだら単に仕事がたまるだけで…。
    風呂に入る体力も先週はなかったです。
    整体師には通ってて、自費診療だから月になんども行けないのですが「行くまで」が歩けなかったり…「目と耳がやられてるねえ」と言われます。
    仕事中はロールオンのアロマで首肩押してます。
    辞めたら私はこの年齢で雇ってくれるところなくて…。
    有給奨励日の29日に雑用一気に片付けたいのですが、非正規なので許可おりない😥

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