【電球色】電気の色何色？【昼光色】

うちは1Kの一人暮らしで色の切り替えとかできないタイプです。寝る直前まで煌々と昼光色なことに目が疲れてきました。
蛍光灯5本から3本に減らしてもまだ明るい…

在宅勤務が多いので見やすいクリアな色がいいような気もしますが、昼白色か夜用に間接照明を買おうか迷っています。家にいる時間が増えて照明の重大さに気づきました。