浮気、不倫された方、乗り越える方法ってあるのかな？

不倫された事を知った後、
辛い気持ちを周りの女友達に話しても
別れなさいと言われてしまって、いまは相談相手がいません。
別れられれば楽ですが、相手を嫌いにもなれず
でも人間不信で辛い…。
同じように浮気不倫された方、
前向きになれるような良い方法探しませんか？
私が心がけてるのは、不倫された頃を一切思い出さない事くらい。。