今月の雑談トピ【2020年5月】

14430コメント2020/05/30(土) 23:56

70. 匿名 2020/05/01(金) 00:10:06
今日から、ダイエット始めるんだけど。みんなこれして、何ヶ月で何キロ痩せたとか教えて。モチベアップのためにw
ちなみに、153cm54キロで8月くらいまでには48くらいになりたい.アドバイス求む

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301. 匿名 2020/05/01(金) 00:49:32
>>70
156cm57kgです！
コロナであっという間に3キロ太りました。。

誰にも合わずに家にいるんだからコントロールしようと思えばできるはず！

一緒に頑張りましょうー！

ひとまず夜軽めにして、おかわりしてたご飯は100gにして、昼寝はナシで出来る限り動く作戦。

オヤツがわりに甘酒ドリンクがいいらしいので美容も兼ねて頑張ってみます！
(๑•̀ㅂ•́)و✧

3件の返信

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337. 匿名 2020/05/01(金) 00:52:56
>>70
>>301
私もダイエット参加したいー。
前回のダイエットはあすけんの有料会員になって事細かにつけてたら161cm54kgくらいから50kgまで落ちたよ！
今また51.5くらいになってしまった。

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2292. 匿名 2020/05/01(金) 14:04:00
>>70
160センチの41キロです。
炭水化物を全く食べないダイエットするとリバウンドが酷いと思うので
1日に1回お茶碗一杯分の量は必ず食べて、あとは間食しなければかなり痩せます！
おかずは普通の量を食べて下さい！

1件の返信

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