【画像】 ダイエットのモチベーションが上がる画像を貼るトピ

この運動をお尻を触りながらやってみると、立ってる時にお尻と太ももの境目だと思ってるラインより、もっと上の方に力が入って効いてるのが分かる。

それだけお尻が垂れてて、鍛えたらもっとお尻が小さくなるんだろうなって思った。

説明が難しくて分かりにくくてごめんなさい。
是非、お尻の下のラインを触って、効いてる筋肉を確認しながらやってみてください。