ガールズちゃんねる
  • 148. 匿名 2020/01/31(金) 21:04:40 

    >>138
    ヒップリフト(他の呼び方だとヒップレイズ)はヒップアップに効果的でした! しかも寝ながら出来て後ろ太腿にも効きますよ(^^)

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