職業柄知っている豆知識

豆乳を積極的に飲む人がたまにいるけど（ソイラテとか）そもそも日本人は大豆摂取量が他国に比べてとても高くそこで豆乳まで飲むと大豆製品過多になります。閉経前の女性が過剰に摂取することで女性ホルモンが正しく分泌されなかったりと弊害もあるのでなんとなく健康に良さそうという理由で過剰摂取は良くないです。なんでもバランスが大切ですね。