30代後半女性の体力低下　家事に仕事に「運動に時間割けず」　30年度体力・運動能力調査

20代の頃は仕事終わりにジム行って、その後でご飯作って風呂掃除して～と出来たけど、産後は仕事＆育児＆家事と生きてるだけで精一杯。
死んだように眠り翌朝また家事＆育児＆仕事の無限ループ。
休日はPTAの行事準備と手伝い、片付け、町内会にマンション理事会。
こんなに忙しいのに筋肉は無いし脂肪が揺れてる。
白髪だらけになっちゃった。
愚痴ごめん。