今月の雑談トピ【2019年10月】

9202コメント2019/10/30(水) 14:55

20. 匿名 2019/10/01(火) 01:02:20
9月頭、今年中に5キロ痩せる！と宣言し、何も変わらないまま1ヶ月が経ちました。。。

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1300. 匿名 2019/10/01(火) 08:01:40
>>20
変わらなかっただけオッケーってことで！

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2151. 匿名 2019/10/01(火) 17:01:58
>>20
朝と昼は普通に食べて。
夜だけ炭水化物をオフにするの。
運動しなくても年内に5キロは痩せるよ。

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2226. 匿名 2019/10/01(火) 17:55:32
>>20

１ヶ月で1キロ痩せたら今年中に5キロいけるよ！
１ヶ月　1.2キロがいい痩せかたらしいから頑張れ〜

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