睡眠の悩み、ありますか？

ゆっくり寝て、翌朝スッキリ！がないです。

寝つきが浅いといいましょうか、とても疲れて日中眠くて眠くて、、、と思っていても布団に入ると眠れなくなります。

翌日が休みでも早起きします。

真っ暗だと眠れないので、テレビはずっとつけてます。
「テレビがダメ」とも聞きましたが真っ暗の中で眠る事ができず。。。

病院にも行きましたが、眠気だけが強く翌日あくびが止まらない、副作用で母乳が出る、体がだるくて頭がぼんやり。

朝にスッキリしたいです。。。