睡眠の悩み、ありますか？

入眠まで時間がかかるタイプです。
病院でもらった睡眠誘発剤があるんだけど、それを0時に飲むと、朝まで薬が効いて早く起きられない。

なので21時ごろに飲んで、電気を消して横になっててラジオを聞いてます。横になって眠るまで2時間ほどかかるけど、朝はスッキリ起きられるからいいかな、と思ってます。