睡眠の悩み、ありますか？

ここ数年寝付きが悪く、朝も多少の物音でハッと目覚めてしまいます
市販の睡眠導入剤も飲みましたが、今度は効き過ぎて起きられない
今は漢方薬と、ドリエルと成分がほぼ同じというレスタミンの錠剤を飲んでいます