【地震】有益な情報交換トピ

3.11の時に野菜不足で口内炎が沢山出来ました

紙パックの野菜ジュースは賞味期限が一年くらい持つものもあるので用意しておくと良いと思います。あとチョコラなどのビタミン剤も。小さなお子さんがいるお家はパパゼリーや肝油系のグミのような栄養補助剤もオススメです