ガールズちゃんねる
  • 106. 匿名 2019/03/31(日) 23:50:54 

    私今ダイエット中だけど、数人で外食する時は普通にカロリーの高いものでもしっかり食べるよ。その外食でカロリーを大幅に摂取するのは予想つくから、朝少なめ、外食でしっかり食べて、夜は食べないって自己管理すればいいだけ、それができなければ次の日の運動量を増やせばいいだけ。


    数人で楽しむ場にわざわざ自分のダイエットを過剰に持ち込むのはおかしい。

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