自分で自分の時間を管理できていますか？

一時間くらの幅を持たせてある程度時間で動いています。
日常生活をコントロールしている感覚が持てると
精神的にとても過ごしやすくなりますよ。
あまり「次はあれしなきゃ」「その前にこれしなきゃ」とか
考えすぎると逆に良くないですが。