15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

157センチ67キロ。アラフォー。春のキャンペーンで入会金ゼロのジムに入りました。バイクこぐヤツかなり汗でるんだけど15分ひーひーこいでも消費カロリー35カロリー!？ひとつ300カロリーの菓子パンなんて数分で食べられるのに。動かず間食しまくってた自分を殴りたいです。まず60キロ前半台になりたいです。頑張ります