15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

340コメント2019/04/07(日) 23:43

77. 匿名 2019/03/12(火) 10:10:03
160㎝・70キロからダイエットを始めました。
3ヶ月で、63キロまで落ちました。
目標は55キロです！一緒に頑張りましょう！

・油物は控える(天ぷらなど)
・ジャンクフードは控える(モスでパンのとこを菜摘に変えてます)
・ジュース類は飲まない
・スクワット
・骨盤ヨガ
・ランニング

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