15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

仲間に入れて下さい！
お酒飲むと、タガが外れて炭水化物や、お菓子を暴食してしまい、あっという間に太りました。
まずは、お酒をやめようと思い、禁酒2日目です。
筋トレとタンパク質を摂取して、禁酒継続するぞ！