15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

340コメント2019/04/07(日) 23:43

53. 匿名 2019/03/12(火) 09:24:45
アラフォーになり、てきめんに太りました。
代謝が落ちたことも一因ですが、私の場合は食べ過ぎです。
間食も多い。カロリーにも無関心でしたが、例えば菓子パン一つでも400kcalくらいある。
食べたらその分を消費しないとそりゃ太りますよね💧

+98

-1

関連キーワード