15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

158/63　赤ちゃんの時から便秘で1週間に2回出ればいい方だった。
体中のリンパ詰まっててお肉冷たくて太ったまま凝り固まってる感じだから
普通の人より痩せにくい体になってると思う。

便秘改善からまずは始めてます！
発酵食品＋オリーブオイルで結構効果があって今は2日に1回は出るようになった。
ウォーキングもがんばるぞー！