15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

>>304
303です。コメントありがとう！
節目節目の体重しか覚えてないけど、
17歳70kg→18歳63kg→20歳54kgだったかな！？

これはさらに参考にならないかもだけど、
23歳で出産して60kgまで戻り停滞
26歳で一念発起して1年で60→54にしたよ！

身長172cmです。

じわじわ落としたおかげか、現在は食生活乱れたり暴食することもあるけど、体重ほとんど増えません！
時間が許すならば、派手な食事制限より、軽い食事制限や生活リズム、筋トレで頑張ることをお勧めします！