15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

340コメント2019/04/07(日) 23:43

269. 匿名 2019/03/15(金) 02:18:53
>>267
プランクはフォームを間違えると腰にくるよ
その体重で腰痛持ちだったら相当リスキー
5kgは食事制限で落とさないと
それから医者と運動強度の相談だね
食事制限無理って言ってたら何も変わらないよーできるできないじゃなくてやるかやらないか

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