15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

340コメント2019/04/07(日) 23:43

262. 匿名 2019/03/14(木) 19:12:34
月一で息抜き日を作ってがんばってます。

しゃぶ菜で豚バラ食べ放題のランチコース！！
もちろん炭水化物はシカト！
すき焼きはダメ！
とにかく野菜と豚バラで腹いっぱいに。
時間無制限だとデザートに誘惑されるので、６０分コースがオススメ。

ずーっとストイックだと続かないから、たまーーーにの息抜きはさみながら
続けましょう！！

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