15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

40歳、159cm、74kg。
産前にダイエットして63kgまで落としたのに2年で元の体重までリバウンド。

前回は職場まで1時間歩いて月に2キロペースで落としましたが、今は子供がいるのでそんなに長くは歩けず。

月曜断食を知ったので先週から始めましたが、普段どれだけ食べ過ぎだったかを実感できました。
1週間ちょっとで2キロ減。
思ったより断食辛くなかったので続けれそう。

7月の誕生日までに63kg、とりあえず目指して頑張ります！！

同じような体型の人が多くてちょっと嬉しい