15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

去年158cm62kgから46kgまで約半年で落としました！
約16kg。周りからは痩せて綺麗になったと言われ、ナンパに会いまくるようになりました。
ありきたりですが一番嬉しかったのが、色んな洋服が着れるようになったことです。オシャレが楽しいです。
あとは、私なんかが15kg頑張って痩せれたんだ！と何かを成し遂げられたことで自信がつき、何事にもポジティブになりました！
ただ元々の服がブカブカになってしまい、服は全部買い替えました(>_<)

痩せた方法は水泳、食事制限です。夜炭水化物を抜いて、その分野菜とタンパク質をたっぷり摂っていました。
水泳は途中で辞めてしまったので、食事制限が一番良かったと思います。
今は食事制限も辞めてしまいましたが、リバウンドはしていません。
胃が小さくなったのか、以前ほど量が食べられなくなりました。
あすけんのアプリで食事と体重体脂肪を毎日測るのも大切だと思います。体重が減ったのがグラフで分かるとモチベーションあがります。

皆さんも頑張って下さい！