15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

154cm 69kg
12月からダイエットして3kg減ってこの体重です。
筋トレ・ストレッチ中心になったせいか、最近体重の落ちが悪いです。
食事はできるだけバランスよくとるように気をつけています！
せめて標準体重になりたい(><)

YouTubeのマッスルウォッチング（表記は英語）がオススメです！
1時間のものから、30分、10分、4分のものまで、色々な筋トレ・ストレッチ・有酸素運動を
動画を見ながらやってます。