15kg以上痩せたい人が頑張るトピPart2

知り合いのデブ、マックのポテトは手で摘まずに、入れ物を持って飲み物のように口に流し込んでました
デブって、細長い食べ物一本ずつ食べないですよね？自分の体型のように太くして食べる感じ
一口を小さくしてよく噛んだらまだマシになるのでは。