生理後症候群の人集まれ☆（生理終わりかけ～生理後約１週間）

排卵日前数日〜、PMSの症状(特に情緒不安定、抑うつ)になり、生理始まって生理痛、むくみなどに悩まされ、生理後1週間もホルモンバランスの乱れからかPMSの様な症状が続き、排卵日が来てしまうので、生理前の数日間くらいしか行動的で絶好調の日がありません！もうホルモンバランスに振り回されて疲れたので、ピルを飲もうと検討したんですが、今38才で、血栓症のリスクが怖くて飲むのをためらっています(T ^ T)もう本当に誰か解決策教えて下さい！！