自分で自分が嫌になるときありますか？

心療内科の先生に、とにかく睡眠時間を確保しなさいと言われ、休みの日は早く寝ようと試みるも、意思が弱くダラダラし、睡眠時間が確保できない事でまた不安になる
あー本当に私ってカスだわ
おやすみなさーい