一日中誰かが来て雑談するトピ Part3

食べ物からとるイソフラボンはあまり吸収率が高くないから、そんなに気にしなくていいらしいよ。
問題は、その上にサプリでとると、サプリのイソフラボンは吸収率が高くて過剰摂取になるおそれがあるっぽい。