昼夜逆転生活で健康に過ごす
55コメント2018/08/07(火) 16:47
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19. 匿名 2018/08/06(月) 15:43:29
適度に日光を浴びること
特に就寝前に 外に出て日差しをうけると体内時計がリセットされて毎日健康な生活を送れると思う+2
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19. 匿名 2018/08/06(月) 15:43:29
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