専業主婦だったら家事、育児の全てを担当するのが当たり前？

仕事だと思って、たまにはしっかり有休感覚で休みを取ったらいいと思いますよ。
食事は外食や出前、子供は旦那さんや実家に預けて。旦那さんとお子さんだけで旦那さんの実家に帰ってもらうのも良いのでは？