（切実）彼氏いない歴＝年齢の更新を食い止めたい

とにかく人に会うことです。
社会人サークル、街コン、友達からの紹介、スイッチバー、相席屋に片っ端から行ってスペック良さそうな人がいたら合コンしてもらいましょう。
同じ生活してたら一生知り合えませんよ。
会社と仕事場の往復だけだと知り合える人も限られますからね。
私ももう二度と恋なんてしないと思ったことが何度もありましたが結婚することになりましたからね。