人生の先輩アラフォーの人に質問するトピpart3

>>551
私は31歳で痩せ始めたよ。
20代の頃は、食事制限とか○○ダイエットとかばっかりで、痩せないし続かないし。
コツコツ地道に、自分に合った方法でやったほうがいいよ。
ちなみに私は、ウォーキングでした。
もともと70キロ以上あって、40歳の今は50キロ。
焦っちゃダメだよ！